|
Ok, na de feestdagen en opstart januari (heerlijk en zeer onregelmatig eten) 1.5 kilo erbij. Nu weer goede keuzes maken en hopenlijk op weg naar die 75 kilo.
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 26,41g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı: Aldi Roomsmeerkaas Kruiden, AH Snack Tomaatjes , Gekookt Ei, AH Liefde en Passie Mix. Öğle Yemeği: AH Liefde en Passie Mix, Jumbo Pastasalade Zongedroogde Tomaat, AH Gemengde Salade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|