13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 20,81g | Karb: 42,77g.
Kahvaltı: Банан, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata_li_minus_20 Kilo Geçmişi
|