13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 81,89g | Karb: 62,07g.
Kahvaltı: Леовит Стевия, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Асто Семга Соленая. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Свежая), Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|