13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 26,63g | Karb: 155,12g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Лаваш Тонкий, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помело, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Сыр Домашний, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|