13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 75,75g | Karb: 231,10g.
Kahvaltı: Nutralinea Lupinen Protein Shake , Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Diäko Reisgemüsetopf mit Huhn. Akşam Yemeği: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Bauerngut Deutsches Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Zetti Cocosflocken, Müller Joghurt mit der Ecke London, Freeway Cola, Banane, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|