13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 48,10g | Karb: 172,53g.
Kahvaltı: Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Masmix Masmix Extra Śmietankowy, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Majonez, Jajko Gotowane, Jabłko. Akşam Yemeği: Mandarynka, Rosół z Ryżem, Udko z Kurczaka bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Paola Syrop o Smaku Malina, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|