13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 76,95g | Karb: 52,90g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сарделька. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|