13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 91,17g | Prot: 30,33g | Karb: 81,83g.
Kahvaltı: Aldi Vollkornbrot (42g), Margarine, Bauer's Teewurst. Öğle Yemeği: K-Classic Salami, Butter, Goldähren Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|