13 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 116,77g | Prot: 72,90g | Karb: 24,43g.
Öğle Yemeği: daily chef cottage chef. Akşam Yemeği: chicken stock, olive oil, Organic Baby Spinach, SUTTON & DODGE MEATBALLS. Aperatifler/Diğer: Jarlsberg Cheese, Cinnamon, almond milk, MCT Oil, hershey's cocoa, LOL heavy whipping cream, nosalt. devamı için...
|
|
3275 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 3 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 57 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 17,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|