13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 39,31g | Karb: 19,36g.
Öğle Yemeği: Sabor & Vida Requeijão Zero Lactose, Vagem, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Alface. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|