|
Correr atrás do prejuízo...recomeçar sempre...desistir jamais!!😎
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 106,31g | Karb: 179,25g.
Kahvaltı: Salada de Alface com Vegetais Variados, Chuchu Cozido, Purê de Abóbora, Quero Feijão Carioca , Queijo Natural, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Abacate, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Coalhada Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|