|
😬 les fêtes sont passées et j’en ai bien profité maintenant je dois me reprendre en main 🤛🏻
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 55,61g | Karb: 154,21g.
Öğle Yemeği: Prêt à Manger Pure Pret Boisson Gazeuse - Ginger Beer, Andros Compote Pomme Châtaigne, Maggi Soupe Japonaise. Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Boni Haricots Beurre , Lidl Escalope Cordon Bleu, Picard Potage aux 4 Légumes Bio . Aperatifler/Diğer: Célébrations Célébrations, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nestlé Ricoré au Lait (14g), Charles & Alice Compote Pommes Fraises. devamı için...
|
|
1814 kcal
|
Egzersiz:
İş - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 10 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|