13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 94,32g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Гречка с Овощами, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Брынза. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|