13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 35,03g | Karb: 24,45g.
Kahvaltı: Bolo de Caneca Low Carb. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|