13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 97,58g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Карбонат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Landmark Колбаса Милано, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Молодецкий Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Корона Имбирь Маринованый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Чай, Complimilk Десерт Творожный Лакомка , Спартак Карамель Фруктовое Ассорти. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|