13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 43,76g | Karb: 87,94g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Öğle Yemeği: Pears, Baked or Boiled Polenta, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|