Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
crabee
Günlük
13 Oca 20
crabee Günlüğü, 13 Oca 20
crabee Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Always gain it all back over the darn weekend! LOL. That's ok...I didn't track my food like I should have and did Ok I guess but did consume some alcohol. Worked outside in the yard a lot and missed the treadmill on Saturday, but gave it double duty on Sunday!!! Back at it again for the week!
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
.
Geriye kalan:
4,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2020:
809 kcal
Yağ: 25,36g | Prot: 30,57g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g).
Öğle Yemeği:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Thomas' Original English Muffins, Toasted English Muffin, Jalapeno Peppers, Pepsi Diet Pepsi.
Aperatifler/Diğer:
Ritz Crackers - Fresh Stack.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Cancel your weekends, Problem solved. 😅. I have an MRI Scan scheduled for tomorrow to see if the tumour has shrunk and ready for surgery. 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 Hope all is good with you and yours.
14 Oca 20 üye tarafından:
Jimporter
LOL! Gotta have weekends! Last week was a blur - my son had pneumonia! Hoping you got good news last week?
21 Oca 20 üye tarafından:
crabee
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
crabee Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle