13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 46,76g | Karb: 118,21g.
Kahvaltı: Crema de Cacahuate, Plátano, Lala Leche Light , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Öğle Yemeği: Lechuga, Tomates, Crema de Leche, CHEN Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), San Rafael Salchicha de Pavo. Aperatifler/Diğer: Nutella Crema de Avellana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|