13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 83,56g | Karb: 216,98g.
Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Sainte Maure de Touraine, Envia Fromage Blanc 3,1%, Franprix Toasts Gourmands, Nautica Saumon Fumé, Auchan Beurre Doux, Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut, Freshona Double Concentré de Tomates, Oignons, Turini Purée de Tomates, Carottes, Brocoli, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Belin Chipster, Bio Village Beurre Doux, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre, Vahiné Sucre Vanillé, Pomme, Envia Fromage Blanc 3,3%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme, Bio Village Beurre Doux, Vahiné Sucre Vanillé, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Pomme, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|