13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 86,63g | Karb: 35,58g.
Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abacate. Aperatifler/Diğer: Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Antarctica Guaraná Zero. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|