|
昨天北京芸聚，晚上烤肉。
最近一直在转圈圈，到达49左右就会谈到51左右。不过最可喜的是便秘好了，每天一次超准时😝😝😝
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 73,51g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: 红薯／地瓜, 绿叶生菜, 蕃茄, 猪蹄. Öğle Yemeği: 粉条, 豆皮, 猪血, 炒白菜. Akşam Yemeği: 猪血, 蟹味菇. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|