14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 85,27g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Super Bubur Buryam, Lemon, Ceker, Sambal Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Jus Apel (Kaleng atau Botol), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Putih Telur. Akşam Yemeği: Urap, Ikan Tongkol. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|