14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 104,52g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Першинский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Hortex Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Малина, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|