14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 65,48g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Сметана , Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|