14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3274 kcal
|
Yağ: 161,33g | Prot: 133,23g | Karb: 324,11g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сметана 20%, Aleo Aloe Vera Drink, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Петруха Бедро. Akşam Yemeği: Aleo Aloe Vera Drink, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Санта Бремор Селёдочка Традиционная. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Молоко 1,5%, Coffee with Milk, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Akulchev Венские Вафли со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|