14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 102,06g | Prot: 109,69g | Karb: 209,96g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Помидоры, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Магнит Яблоко, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Свекла Вареная, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|