14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 99,17g | Karb: 105,95g.
Kahvaltı: Любони Молоко 1%, Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife 24 Восстановление Силы. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Любони Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife 24 Восстановление Силы. Aperatifler/Diğer: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|