14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 126,37g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Green Ray Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Красные Яблоки, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|