14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 207,67g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken, Honigmelonen. Öğle Yemeği: Bofrost Indisches Hähnchencurry, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Müller’s Mühle Teller Linsen, Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|