14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 99,80g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Томатами. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Окей Груша Аббат, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|