14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 38,29g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Portakal, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Pancar, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|