14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 136,40g | Karb: 59,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Dominant Sweet Whey, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|