14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 51,76g | Karb: 95,11g.
Kahvaltı: Äpfel. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Krustenbraten, Gekochtes Ei, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl 12 Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franzi101215 Kilo Geçmişi
|