14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 107,79g | Karb: 352,89g.
Öğle Yemeği: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Carotine. Akşam Yemeği: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Schär Rosette . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|