14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 70,12g | Karb: 150,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Öğle Yemeği: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Стерх Хлеб Жито, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaYakimova Kilo Geçmişi
|