14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 110,42g | Karb: 64,13g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Wasser, Kaffee, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wasser. Öğle Yemeği: Wasser, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochter Rosenkohl, K-Classic Deutsche Markenbutter. Akşam Yemeği: Rote Paprika, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasser. Aperatifler/Diğer: Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|