12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4845 kcal
|
Yağ: 154,13g | Prot: 295,83g | Karb: 564,59g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Biotta Свекольный Сок, Белый Хлеб, Яичница, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: То, Что Надо! Клюквенный Морс, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Пицца с Мясом, Виноград (Американского Типа), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|