14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 45,17g | Karb: 123,87g.
Kahvaltı: Koffie (Espresso). Öğle Yemeği: Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei, AH Cherrytomaten, Goudse Kaas, AH Biologisch Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil . Akşam Yemeği: AH Daging Rendang Basah met Rijst. Aperatifler/Diğer: Verkade Nizza Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|