14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 57,22g | Karb: 71,73g.
Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Bjorg Galettes Riz Lentilles Corail et Algues . Akşam Yemeği: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Carrefour Fromage Blanc 3%, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|