14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 48,06g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Quaker Cruesli, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Beschuit, Augurken, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Zilveruitjes, Augurken, Rode Uien, AH Kropsla, Appel, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Andijvie, AH Stamppot Aardappelen, AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes. Aperatifler/Diğer: Lidl Griekse Yoghurt Aardbei, Wasa Original Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|