14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 91,62g | Karb: 214,55g.
Kahvaltı: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Metzger Kaiserfleisch , Bioland Bio Dinkelbrot , Becel Vital, Gut & Günstig Bierschinken. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Zwiebeln, Rote Linsen, Brokkoli. Akşam Yemeği: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot , Leerdammer Caractère, Becel Vital, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzger Kaiserfleisch . Aperatifler/Diğer: Kokosmakronen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|