14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 134,81g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Крупа Гречневая Ядрица. Öğle Yemeği: Хурма, Геркулес Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|