14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 53,50g | Karb: 112,18g.
Kahvaltı: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Groenten, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Yoghurt (Halfvol), Sinaasappelen. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, Bulgur (Gekookt), Uien, Tomaten, Spinazie. Aperatifler/Diğer: Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei, Groene Thee, Leidingwater, Leidingwater, Water, Kruidenthee, Groene Thee, Leidingwater, Water, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|