14 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 34,63g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Activia Pedaços Ameixa, Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Pão 8 Ceriais. Öğle Yemeği: Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Pão 8 Ceriais, Maçã, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Bananas, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|