14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 134,14g | Prot: 99,30g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком без Сахара, President Сыр Мягкий Brie, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Велком Сосиска Докторская, Кофе с Молоком без Сахара, Карат Плавленый Сыр, Хлебец. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|