14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 71,30g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Комо Сыр Тенеро, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Гранат, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Авокадо, Жареным Луком, Болгарский Перец, Куриное Филе, Омлет или Яичница, Молодой Шпинат. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|