14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 100,72g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Farine de Chanvre, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Jus de Citron, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Cacao, Carrefour Mangue en Tranche. Öğle Yemeği: La Mandorle Lait d'amande, Markal Sarrasin Décortiqué Grillé "Kasha", Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts. Akşam Yemeği: La Mandorle Lait d'amande, Sojasun Yaourt Nature, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Tofu Fumé, Ghee. Aperatifler/Diğer: Farine de Chanvre, Cacao, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|