14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 206,83g | Prot: 138,79g | Karb: 53,75g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Чабан Сметана 40%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Лук, Укроп, Глобус Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Останкино Колбаса Сальчичон , Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Бабаевский Шоколад Фирменный, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|