14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 72,02g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Ser Yogurt Bebible, Pan Blanco Tostado. Öğle Yemeği: Melincué Queso por Salut Light, Durazno, Clara de Huevo, Cebollas. Akşam Yemeği: Tomates, Arroz Yamani, Palometa. Aperatifler/Diğer: Okebon Leche, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Ser Yogurt Bebible. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|