|
Resultado das Férias - pensei que seria bem mais, focar agora para eliminar estes kg é muito mais
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 69,19g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Melão, Pingo Doce Fiambre da Pá, Alpro Leite de Amêndoas , Pingo Doce Queijo Edam, Nestlé Tofina, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz de Tomate, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Macarrão. Aperatifler/Diğer: Café, Pingo Doce Pão de Queijo , Prozis Diet Bar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|